Ventoux en Brommie (en duo) [juin 2008] saison 3 •Bƒ

Ah, j'enrage, il l'a fait!!!!

Pour le titre de super héros modérateur, je demande que cela ne soit pas pris en compte durant la campagne électorale, pour ne pas la fausser.

Du reste qu'est-ce qui nous prouve que la montée a bien eu lieu?
Cette montée sur la lune provencale me semble aussi peu fondée que l'alunissage américain en 69 : et ce n'est pas notre qui me contredirait sur les manipulations du lobby tibéto maçonnique américain!


Mais non je ne suis pas mauvais joueur!

Et à part les pédales, les freins tu n'as pas senti du mou dans les descentes? je vais remonter les bretelles du mécano des vélos parisiens


De toute façon les éléments sont contre moi : 20 degrés en haut de ventoux, c'est pas possible...


Bon une question : Daniel, il est dopé? il ne boit que de l'eau claire, c'est pas possible cette décontraction


Bravo Vinvin!! (tout de même il faut faire bonne figure )


alors les demi cale pieds, efficaces?

Quand tu parles de la lassitude du MD, je comprends bien ta sensation : mais une question, quand tu t'es arrêté, c'était du à une fatigue musculaire ou c'était une "asphyxie" autrement dit le passage à une vitesse plus courte demandant moins d'effort aurait produit le même résultat?

Pour répondre à Ldjal, le MD est monté par les vélos parisiens en 52 en standard mais par exemple l'importateur du bénélux le propose en 56.

2 mètres de développement c'est quasiment un plateau de 32 : hotdog, Elka, Patufitoo vous pouvez le faire sans MD....

Et pour tous les autres, pour 25 euros ( le prix du deuxième plateau "collé" au premier sans dérailleur, cf le sujet sur le deuxième plateau) vous vous offrez un développement pour grimper les montagnes.

Il faut vraiment organiser un rassemblement.

sparte a écrit:

2 mètres de développement c'est quasiment un plateau de 32 : hotdog, Elka, Patufitoo vous pouvez le faire sans MD....

Et pour tous les autres, pour 25 euros ( voir le deuxième plateau collé au premier) vous vous offrez un développement pour grimper les montagnes

C'est fou, 25 €, c'est même pas le montant du billet SNCF pour rejoindre Avignon et espérer monter le Ventoux et obtenir le Graal, le "précieux" : le titre de "Héros sportif"...

Bon, il faut mettre de l'ordre:
1) Vous prenez le texte de Vinvin, vous oubliez la première partie jusqu'à Ste Colombe, et à partir de là vous prenez tous les compliments en remplaçant Daniel par Vinvin.
2) Vous devez alors aussi vous souvenir qu'il est en déficit d'entraînement manifeste,
3)Qu'il vient d'assurer une garde qui sur le plan du someil..
4) Qu'il vient de Carpentras
5) Qu'il transporte ses bagages alors que j'avais pris le minimum
Et que malgré tout il a vaincu le "Géant de Provence"
Pour le temps : 2h 23 exactement, mais on peut faire (on fera!) beaucoup mieux .
Pour l'objet devant la Pompe, c'est la devinette de la semaine.
Merci à Vinvin pour ce compte rendu très détaillé, pour sa gentillesse et cette journée de plaisir passée ensembles.

Pour répondre à toutes les questions:
Pleins de vélos donc automobilistes attentifs et sympas.
Vitesse maxi à la descente 69,28 pour être précis car il y a beaucoup de virages, mais le revêtement est parfait ce qui est un gand plaisir, surtout quand on double les cyclospartifs déquisés en coureur !
Question freinage, avec le V brake c'est parfait, un doigt sur les freins on peut "taxer" les poireaux au freinage, pas de pb déchauffement car il y a très peu de longs freinages appuyés de ce coté.
Question braquets, depuis le virage Saint Estève:
3,34 m,2,86 m, 2,43 m, 2,10 m
avec une prépondérence pour les deux derniers, ce qui était carrément confortable par rapport à la première fois ou j'étais passé avec les 3,20 m d'origine !

Daniel a écrit:

Pour l'objet devant la Pompe, c'est la devinette de la semaine.

MoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesais

Mais je dirai rien

Une épingle à cheveux pour les tenir lors des descentes de cols?

Un porte fanion marqué "made in Provence"?

un démonte pneu? un tendeur de rayon? une béquille? un levier de blocage rapide?

un accroche coeur, c'est cela?

Je vais trouver, je vais trouver



Deux petites questions complémentaires :


- la stèle photographiée où l'on voit des bidons posés, c'est en souvenir du coureur Simpson (?) mort en 67 sur le tour de France (edit : c'est cela vérifié sur flickr)
- Daniel tu as monté sans tes pédales automatiques?

bravo Vinvin, pour cet exploit hors du commun.

Byke88

Fantastique! Qu'est-ce que ca donne envie... Qui sait si ça continue, j'envisagerai peut être l'achat d'un MD pour donner à mon Brompton toute la polyvalence qu'il mérite. Avec les économies réalisées en carburant pour l'instant, le MD est payé en 2 mois...

Sinon Vinvin, quand tu parles de déficit d'entraînement, peux-tu préciser un peu? Si j'ai bien compris, tu roules tous les jours à vélo, mais quel distance fais-tu, et depuis combien de temps? Juste histoire de me rendre compte de ce qu'il faut comme entraînement pour parvenir à le faire...

Tu n'as pas brûlé tes freins d'origine dans la descente?

Bon repos

sparte a écrit:

un démonte pneu?

Pas si loin que ça...

Tibidabo a écrit:

Daniel a écrit:

Pour l'objet devant la Pompe, c'est la devinette de la semaine.

MoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesaisMoijesais

Mais je dirai rien

un démonte roue rapide.

Pourquoi "rapide" ???

Tibidabo a écrit:

Pourquoi "rapide" ???

par analogie avec les "attaches rapides" des vélos de course.....(pas ceux pour aller à Auchan )

Une clef de 15 soudee au boulon (c'est a dire attache rapide pour B )

LDjal a écrit:

Une clef de 15 soudee au boulon (c'est a dire attache rapide pour B )

Pourquoi soudée ??? Ça brûle !!!!

une clef de 15 fixée au boulon (mais détachable.....) .......un "panse" bête pour ne pas oublier ses clefs..... ;

hotdog a écrit:

C'est quoi l'adresse de ton album sur Flickr ?

L'album le plus intéressant est celui du groupe Brompton folding bicycles qui est ICI

Sinon mon Photostream est ICI

dromptonadede a écrit:

une clef de 15 fixée au boulon (mais détachable.....) .......un "panse" bête pour ne pas oublier ses clefs..... ;

En fait... aimantée... et l'autre extrémité coupée... C'est super pratique.

sparte a écrit:

Du reste qu'est-ce qui nous prouve que la montée a bien eu lieu?
Cette montée sur la lune provencale me semble aussi peu fondée que l'alunissage américain en 69 : et ce n'est pas notre qui me contredirait sur les manipulations du lobby tibéto maçonnique américain!

Rien, surtout depuis que le lobby des Bromptoniens Francophones Etrangers Tibétomanes sévit, il faut s'attendre à toutes les manipulations.

sparte a écrit:

Et à part les pédales, les freins tu n'as pas senti du mou dans les descentes? je vais remonter les bretelles du mécano des vélos parisiens

Non, Sébastien s'est contenté de monter la suspension Pantour à l'envers, il n'a pas suivi toutes tes préconisations de sabotage

sparte a écrit:

Bon une question : Daniel, il est dopé? il ne boit que de l'eau claire, c'est pas possible cette décontraction

Oui, il est complètement chargé...

... de bonne humeur

sparte a écrit:

alors les demi cale pieds, efficaces?

oui, ça aide, et on peut les mettre sur toutes les pédales (sauf les pliables)

sparte a écrit:

Quand tu parles de la lassitude du MD, je comprends bien ta sensation : mais une question, quand tu t'es arrêté, c'était du à une fatigue musculaire ou c'était une "asphyxie" autrement dit le passage à une vitesse plus courte demandant moins d'effort aurait produit le même résultat?

La cadence élevée de pédalage évite incontestable l'asphyxie, donc la production d'acide lactique et l'apparition de crampes puis de courbatures qui apparaissent des les jours qui suivent (ce que je n'ai pas eu).

Par contre tu passes longtemps assis sur la selle, je pense que ça provoque une certaine ankylose que tu n'as pas quand tu relances régulièrement avec un développement plus long.

Mais les relances provoquent une "asphyxie" qui se manifeste par des crampes que j'ai senti venir quand j'ai supprimé le MD après le chalet Raynard, pour me mettre en danseuse.

Une seule solution , puisque je ne pouvais plus rester assis sur ma selle et pas non plus me mettre en danseuse, descendre du Brommie (et c'est tellement facile ) et le pousser jusqu'à retrouver de bonnes sensations.

sparte a écrit:

Il faut vraiment organiser un rassemblement.

Ca s'organise , il faut ouvrir un nouveau post dès que l'idée est mûre

Vinvin a écrit:

Par contre tu passes longtemps assis sur la selle, je pense que ça provoque une certaine ankylose que tu n'as pas quand tu relances régulièrement avec un développement plus long.

Pour faire simple: MD = Mal au Q

lcd a écrit:

Sinon Vinvin, quand tu parles de déficit d'entraînement, peux-tu préciser un peu? Si j'ai bien compris, tu roules tous les jours à vélo, mais quel distance fais-tu, et depuis combien de temps? Juste histoire de me rendre compte de ce qu'il faut comme entraînement pour parvenir à le faire...

Quand j'avais fait le raid dans les Pyrénées il a 3 ans, l'objectif me paraissait tellement monstrueux (5 cols dans la journée), que je m'étais entrainer pendant 5 mois avant, mais pas en montagne. J'avais repéré toutes les côtes de la Sarthe, et je les avais faites. Des petites sorties de 50 à 120km, 2 fois par semaine (ou plus à la fin) pendant 5 mois, plus le vélotaf.
Pour le Ventoux, le kilométrage me paraissait accessible pour le faire avec simplement l'entrainement quotidien vélotaf + tout ce pourquoi on prend la bagnole dans l'usage quotidien remplacé par le vélo.
Je pense que c'était présomptieux de ma part, surtout en Brompton avec sac et pneus marathons.
Je pense que si j'avais fait un entrainement avec sorties plus longues (50-100km avec côtes) pendant 1 mois, cela aurait largement suffit, en plus du vélotaf, pour faire la fin de la montée sans souffrir.

Ce qui m'a trompé, c'est la montée au Pont d'Espagne dans le Pyrénées (1500m) que j'avais faite en avril, et qui m'avait parue particulièrement facile avec le MD, mais ce n'était que 10km de montée. Ce qui correspond à l'altitude du chalet Raynard sur le Ventoux.

lcd a écrit:

Tu n'as pas brûlé tes freins d'origine dans la descente?...

J'ai changé les patins (patins alloy), les gaines et les leviers de frein (leviers de BMX) d'origine. Ce qui améliore le freinage.

Cependant, j'ai eu un peu peur que mes patins soient trop haut sur la jante de la roue avant Pantour, et chauffent (ou usent) le pneu.

En fait, avec le poids, la suspension Pantour fait descendre le patin plus bas sur la jante et aucun problème.

Le bricolage de génie , vient de Daniel et ses freins V-Brakes dont il a soudé les ergot sur les montants de la fourche (voir le post où il en parle). On peut freiner avec un doigt.
J'ai essayé, c'est incroyable l'amélioration

Mon bricolage était largement suffisant pour la descente du Ventoux pépère
Je n'ai pas de compteur, mais je ne pense pas avoir dépassé les 55-60 km/h ce qui sur un Brompton avec sac et pneu Marathon me parait bien pour éviter

Tibidabo a écrit:

Pour faire simple: MD = Mal au Q

Je ne sais pas lire l'heure, et toi tu ne sais pas lire du tout
MD = Mal au Derrière, D comme , c'est pas compliqué
Montjuic, explique-lui.

Merci pour ta réponse Vinvin, je pense qu'avec mes 25km quotidiens pour aller travailler, même avec un MD je n'aurais aucune chance d'y arriver

lcd a écrit:

Merci pour ta réponse Vinvin, je pense qu'avec mes 25km quotidiens pour aller travailler, même avec un MD je n'aurais aucune chance d'y arriver

A mon humble avis 25km par jour c'est déjà très au dessus de la moyenne... Même si certains membres du forum sont bien au delà... Et cela devrait te donner déjà une bonne forme de fond. Un petit effort et... A toi "l'héroïsme sportif"

Pour ma part depuis deux-trois semaines j'avoue que le Brommie sort peu... Il fait 30 degrés de 10h00 du mat à 18/19h00... pfffff....

Es temporada de siesta...

sparte a écrit:

- la stèle photographiée où l'on voit des bidons posés, c'est en souvenir du coureur Simpson (?) mort en 67 sur le tour de France (edit : c'est cela vérifié sur flickr)

Simpson, c'est pas le mec en jaune (en maillot de corps) qui boit de la bière lors des ravitaillements ?

Je me voyais bien rester tout seul en héros sportif

Mais je m"incline et je vous donne un coup de

Je passe une dizaine de jours à Buis les Baronnies cet été....cela me donne des idées!

Bravo les Gars

loïc a écrit:

Je me voyais bien rester tout seul en héros sportif

T'inquiète pas, la concurrence sera faible : hormis Tibidabo, Vinvin, Daniel et Elka, on roule tous en Marathon Plus ou l'équivalent...